Meine ersten 10 Meilen. Die schönsten der Welt. Beim Grand-Prix Bern.

Ich glaube, es waren gerade einmal vier Minuten – inklusive ein paar Sekunden andehnen. Danach ziehe ich noch ein paar Mal meine Knie nach oben. Das war‘s. Mein Warm-Up gestaltet sich heute eben ein bisschen kürzer als sonst. Mir ist mega heiß, ich habe Durst und Kopfschmerzen – obwohl ich eigentlich die wohl einzige Frau … Mehr Meine ersten 10 Meilen. Die schönsten der Welt. Beim Grand-Prix Bern.

42,195 Glückskilometer beim Düsseldorf Marathon 2017 – Teil 2

Mein Start beim Düssldorf Marathon 2017 – hier könnt ihr Teil 1 nachlesen. Bei Kilometer 15 vertilge ich mein erstes Gel, trinke kurz darauf einen Becher Wasser – und irgendwie ist jetzt das Eis gebrochen. Alle Zweifel sind weg, ich fühle mich noch unbeschwerter als zuvor. Es ist, als würde ich über den Asphalt fliegen. … Mehr 42,195 Glückskilometer beim Düsseldorf Marathon 2017 – Teil 2

42,195 Glückskilometer beim Düsseldorf Marathon 2017 – Teil 1

Ich steige an der Heinrich-Heine-Allee aus der U-Bahn, nippe an meinem Getränk, kann es immer noch kaum glauben. Gestern morgen erst, gegen 7 Uhr, habe ich entschieden, den Düsseldorf Marathon zu laufen. Zwei Stunden später sprang ich in Zürich in den Zug, Hotel und Rückflug waren ebenfalls gebucht. Über Facebook verabredete ich mich kurzerhand mit … Mehr 42,195 Glückskilometer beim Düsseldorf Marathon 2017 – Teil 1

Ich darf mich ASICSFrontRunner nennen

Meine ersten Laufschuhe hießen Waldorf und Statler – so wie die knauzigen Herren aus der Muppet Show. Irgendwie sollte mich das motivieren. Inzwischen tragen meine Laufschuhe keinen Namen mehr – außer vielleicht „Schätze“ – und Motivation brauche ich auch keine mehr. Denn die ist dauer-vorhanden. Wenn ich mal nicht laufen kann, ist es vielmehr ein … Mehr Ich darf mich ASICSFrontRunner nennen

Meine Motivation zum Laufen – ein paar Gründe

Wahrscheinlich bin ich für Motivation-Tipps in puncto Laufen echt ein schlechter Ratgeber. Denn ich liebe Laufen soooo sehr. Und das motiviert mich jeden Tag von ganz allein. Punkt. Aber da ich immer wieder darauf angesprochen werden – „ich würde ja so gern, kann mich einfach nicht aufraffen“ –, will es es mal versuchen, meine Lebensliebe … Mehr Meine Motivation zum Laufen – ein paar Gründe

Martina meets Marathon – meine 13 Weisheiten

Siebenmal. 42,195 Kilometer. Emotionen pur. Seit dem Berlin Marathon 2016 kann ich sieben Marathons auf meinem Laufkonto verbuchen. Und jeder Marathon hat seine eigenen Gesetze. Freud, Leid, Leidenschaft und unendliche Glücksgefühle liegen so nah beieinander. Heute möchte ich einmal zusammenfassen, was ich in meiner Läuferkarriere sonst noch so gelernt habe, welche Erkenntnisse ich sammeln durfte, was ich … Mehr Martina meets Marathon – meine 13 Weisheiten

Run Zürich!

Die Schweiz ist genial. Die Schweiz ist anders. Und die Schweiz ist jetzt meine Wahlheimat. Ja, ich bin zum 1.1.2017 nach Zürich gezogen. Erst einmal auf Probe. Denn ich kann nur in der Schweiz leben, wenn ich auch nach Schweizer Verhältnissen verdiene. So einfach, so herausfordernd. Darüber berichte ich auf meinem Blog Talk around the … Mehr Run Zürich!